Laser-Assisted Drug Delivery (LADD)
Ena mraz

Vodič za razumijevanje starenja kože: čimbenici, prevencija i liječenje

Ako je život promjena, koža je dokaz. Kako vaša koža stari, ovisi o čimbenicima kao što su vaš stil života, prehrana, nasljeđe i osobne navike

Kako bismo bolje razumjeli uzroke koji stoje iza starenja kože i što možete – a što ne možete učiniti da kontrolirate kako vaša koža stari, razgovarali smo s dermatologom Alokom Vijem, dr. med.

Koji su vidljivi znakovi starenja kože?

“Kako starimo, koža se vidljivo mijenja na nekoliko načina,” kaže dr. Vij, “i puno toga mora činiti stvari koje su izvan vaše kontrole.” Kako starimo, kaže on, koža postaje:

  • Grubo, suho i svrbi.
  • Zatišje. Gubitak elastičnog tkiva (elastina i kolagena) u koži s godinama uzrokuje da vaša koža postane opuštena i opuštena.
  • Transparentan. To je uzrokovano stanjivanjem epidermisa (površinski sloj kože) i dermisa (dublji sloj kože).
  • Krhko. Povećana krhkost kože uzrokovana je izravnavanjem područja gdje se spajaju epidermis i dermis (sloj kože ispod epidermisa).
  • Lakše nastaju modrice. To je uzrokovano tanjim stjenkama krvnih žila.
  • Skloniji razvoju kožnih lezija, kao što su nekancerogeni (benigni) tumori.

Koje promjene ispod kože uzrokuju starenje vidljivo na licu?
Ali koža na tijelu nije jedino mjesto na kojem se mijenja. Starenje kože također može promijeniti izgled vašeg lica. Ipak, nemojte se uznemiriti, jer je to prirodni dio starenja.

Tweet

Neki čimbenici uključuju:

  • Gubitak masnog tkiva ispod kože (ili onoga što dermatolozi nazivaju potkožnim slojem) na obrazima, sljepoočnicama, bradi, nosu i području oko očiju. To može rezultirati opuštenom kožom, upalim očima i izgledom “kostura”.
  • Gubitak koštane mase može postati vidljiv nakon 50. godine i uzrokovati opuštenu kožu i naboranje kože oko usta.
  • Gubitak hrskavice u nosu uzrokuje spuštanje vrha nosa i olakšava uočavanje koštanih struktura u nosu.

Kako sunce uzrokuje starenje kože (fotostarenje)?

Svi smo čuli kako prekomjerno izlaganje suncu može ubrzati starenje naše kože, ali kako se to točno događa? “S vremenom sunčevo ultraljubičasto (UV) svjetlo oštećuje određena vlakna u koži koja se zovu elastin”, napominje dr. Vij.

On nastavlja: “Razgradnja elastinskih vlakana uzrokuje da koža opušteno, isteže se i gubi sposobnost da se vrati nakon istezanja.”

Na koži također lakše nastaju modrice i trganje te joj je potrebno dulje da zacijeli. Dakle, iako se oštećenja od sunca možda neće vidjeti kad ste mladi, hoće kasnije u životu.
Ništa ne može u potpunosti poništiti štetu od sunca, iako se koža ponekad može sama popraviti. “Nikada nije kasno početi se štititi od sunca”, kaže dr. Vij. “Promjene povezane sa starenjem kože možete odgoditi ako se ne izlažete suncu. Kad izađete van, korištenje kreme za sunčanje sa SPF 30 ili više može zaštititi vašu kožu od starenja.”

Osim toga, ponovno nanošenje kreme za sunčanje svaka dva sata ili ranije ako se smočite ili se jako znojite učinit će još veću razliku u zaštiti vaše kože od starenja.

Koji drugi čimbenici uzrokuju promjene na vašoj koži?

Ipak, postoji mnogo drugih razloga zašto vaša koža stari kako starite.

Gravitacija. Kada koža izgubi elastičnost, gravitacija uzrokuje spuštanje obrva i kapaka, opuštenost i punoću ispod obraza i čeljusti (vilice i “dvostruka brada”) te produljenje ušnih resica, što su sve znakovi starenja kože.

Pretilost. “Višak kilograma uzrokuje rastezanje kože i smanjuje snagu i sjaj kose i noktiju”, kaže dr. Vij. Također uzrokuje kožna oboljenja uključujući tamne mrlje na koži (acanthosis nigricans), izrasline koje strše iz kože (kožne oznake), strije i proširene vene, što sve može doprinijeti starenju kože.

Pretilost je povezana s drugim kožnim bolestima, uključujući psorijazu i celulitis. “Iako se mrlje psorijaze (svrbež, suhe, crvene mrlje) mogu pojaviti bilo gdje u tijelu, često se razvijaju na tjemenu ili blizu linije kose”, dodaje. Nabori viška kože tijela mogu se trljati jedni o druge i uzrokovati iritaciju kože, mjehuriće, trljanje, kožne osipe i kožne infekcije, što sve može ubrzati proces starenja kože.

Svakodnevni pokreti lica. Da, linije smijeha su (nekako) stvarne. “Bore na licu postaju vidljivije nakon što koža počne gubiti svoju elastičnost, obično kad ljudi uđu u 30-e i 40-e godine”, ističe dr. Vij. Bore se mogu pojaviti vodoravno na čelu, okomito na koži iznad vrha nosa (često se nazivaju 11 linija) ili kao male zakrivljene linije na sljepoočnicama, gornjim dijelovima obraza i oko usta, a sve su to uobičajeni znakovi starenja kože .

Položaj za spavanje. Način na koji spavate također može igrati ulogu. Nabori za vrijeme spavanja obično se vide na bočnoj strani čela, počevši od obrva do linije kose blizu sljepoočnica, kao i na sredini obraza. “Oni su posljedica načina na koji je glava postavljena na jastuku i mogu postati vidljiviji nakon što koža počne gubiti svoju elastičnost”, kaže dr. Vij. Promjena položaja spavanja može poboljšati ove nabore spavanja ili spriječiti njihovo pogoršanje, pomažući usporiti proces starenja vaše kože.

Pušenje. Ljudi koji puše obično imaju više bora od nepušača iste dobi, tena i povijesti izlaganja suncu. Razlog ove razlike nije jasan. To može biti zato što pušenje ometa normalan protok krvi u koži, što dovodi do preranog starenja kože.

Suha i svrbežna koža. Suha koža je uobičajena u kasnijoj životnoj dobi. Oko 85% starijih ljudi razvija “zimski svrbež”, jer je pregrijani zrak u zatvorenom prostoru suh. Dr. Vij dodaje: “Gubitak znojnih i lojnih žlijezda kako starimo također može pogoršati suhu kožu. Sve što dodatno isušuje kožu – poput prekomjerne upotrebe sapuna, antiperspiranata, parfema ili vrućih kupki – pogoršat će problem.”

Suha koža svrbi jer se lako iritira. Ako vam je koža jako suha i svrbi, ovo stanje može utjecati na vaš san, izazvati razdražljivost, može biti simptom bolesti. Na primjer, dijabetes i bolest bubrega mogu izazvati svrbež. Neki lijekovi pogoršavaju svrbež. U tom slučaju svakako posjetite svog liječnika kako biste vidjeli što bi mogao biti uzrok i sve potencijalne mogućnosti liječenja.