Mirna Valić
Strije: Uzroci, liječenje i prevencija
Strije su vrlo čest problem s kojim se suočava većina ljudi u određenom trenutku života. Bez obzira na uzrok, strije mogu biti neugodne i utjecati na samopoštovanje. U ovom članku ćemo detaljno objasniti što su strije, zašto nastaju i kako ih liječiti.
Strije ili linije poput ožiljaka koje se pojavljuju kada se koža brzo rasteže i skuplja vrlo su česte. Doista, podaci govore da čak 90 posto ljudi ima strije.
Također nazvane strijama, strije se često pojavljuju nakon trudnoće, puberteta i oscilacija u težini.
Strije su potpuno bezopasne i nema medicinske potrebe za njihovim liječenjem. Neki ljudi savršeno se osjećaju sa svojim strijama i odlučuju ih prigrliti. To je odlično! Ali drugima se možda neće svidjeti njihov izgled i nastojati ih se riješiti. To može rezultirati većom ugodom zbog toga kako izgledaju, potencijalno jačajući samopoštovanje.
Kakav god bio vaš odnos sa strijama, čitajte dalje kako biste saznali što ih uzrokuje, tko je u opasnosti i (ako tako odlučite) kako ih liječiti.
Kako izgledaju strije
Ne izgledaju sve strije jednako. Mogu varirati ovisno o tome gdje se pojavljuju na vašem tijelu, koliko dugo ih imate i što ih je uzrokovalo.
Strije mogu biti ružičaste, crvene, plave, ljubičaste ili tamnosmeđe, ovisno o boji vaše kože. Mogu se pojaviti kao svijetle pruge ili trake na koži koje blijede u svjetliju boju. Ponekad izgleda da su strije uvučene ili udubljene.
Kad se prvi put razviju, strije su obično blago uzdignute i mogu izazvati svrbež.
Mogu se pojaviti na trbuhu, grudima, bokovima, stražnjici ili drugim mjestima na tijelu. Uobičajeno je da strije s vremenom izblijede. Ali možda nikada neće u potpunosti nestati.
Strije: Uzroci i čimbenici rizika
Strije su rezultat naglog istezanja i skupljanja kože.
“Strije se mogu pojaviti kada se koža rasteže tako brzo da kolagen i elastin, esencijalni proteini koji koži daju snagu i elastičnost, pucaju”, kaže dr. Susan Massick , dermatologinja na Medicinskom centru Wexner State University u Westervilleu. .
Tijekom procesa zacjeljivanja kože mogu se pojaviti strije.
Uobičajeni čimbenici rizika za strije uključuju:
- Trudnoća
- Nagli rast tijekom puberteta
- Nagli dobitak ili gubitak težine
- Bodybuilding ili dizanje utega
- Upotreba steroida
- Operacija povećanja grudi
“To vrijedi i za anaboličke steroide koje koriste bodybuilderi i dizači utega i za steroide na recept kada se koriste za liječenje medicinskih problema, kao što su bolesti vezivnog tkiva i određena stanja artritisa”, kaže dr. Massick.
Lokalni steroidi koji se koriste za liječenje kožnih bolesti poput ekcema također mogu dovesti do strija, osobito kada se primjenjuju na područja poput pazuha, unutarnje strane bedara i prepona.
Ponovljena uporaba steroida može uzrokovati stanjivanje kože, što može dovesti do strija, primjećuje Amy Kassouf, MD , dermatologinja klinike Cleveland u Twinsburgu, Ohio.
Određeni genetski poremećaji također mogu povećati rizik od strija. Strije su česte kod ljudi s Cushingovim sindromom, poremećajem u kojem tijelo proizvodi previše hormona stresa kortizola. Dugotrajno povišene razine kortizola mogu oslabiti elastična vlakna u koži, što dovodi do strija, objašnjava dr. Kassouf. Marfanov sindrom i Ehlers-Danlosov sindrom, dva poremećaja tjelesnih vezivnih tkiva, oboje slabe kožu, što može dovesti do strija.
Liječenje strija
Strije su bezopasne za vaše fizičko zdravlje i često će izblijedjeti s vremenom bez ikakvog liječenja. Ali ako se zbog vaših strija osjećate neugodno zbog svog izgleda, važno je napomenuti da ne postoji čarobni metak kojim biste ih se riješili.
“Uz bilo koji od dostupnih tretmana, nijedan od njih nije zakucavanje”, kaže Kassouf.
Ipak, ako želite smanjiti pojavu strija, možda biste trebali isprobati sljedeće opcije.
Krema s retinoidima na recept
Iako su istraživanja slaba, neke studije sugeriraju da retinoidi, posebno tretinoin koji se izdaje na recept , mogu poboljšati izgled strija starih manje od nekoliko mjeseci.
Teorija je da tretinoin može obnoviti kolagen tako da strije izgledaju sličnije vašoj normalnoj koži.
Ipak, Kassouf upozorava da bi učinci mogli biti previše minimalni da bi ih golo oko uopće primijetilo.
Tretinoin može uzrokovati bol, iritaciju i suhoću, stoga se svakako obratite svom dermatologu ako osjetite bilo kakve nuspojave tijekom korištenja ovog tretmana.
Microneedling
Microneedling možete napraviti u ordinaciji vašeg dermatologa. To uključuje bockanje kože tankim iglicama, koje stvaraju sitne ozljede na koži koje zauzvrat pomažu stimulirati rast kolagena i elastina.
Obično je potrebno tri do šest tretmana tijekom nekoliko mjeseci da bi se napravila primjetna razlika, iako može potrajati i dulje. Neki ljudi prijavljuju nuspojave nakon mikroiglica, kao što su iritacija, oticanje, promjena boje i perutanje kože.
Lasersko obnavljanje kože
Tijekom ovog postupka liječnik usmjerava koncentrirane, pulsirajuće zrake svjetlosti prema vašoj koži kako bi umanjio pojavu strija. Laserom se vrlo precizno uklanjaju slojevi kože ili stvaraju sitne, nevidljive rupice na koži kako bi se potaknuo rast kolagena i područje izgledalo glađe.
Nuspojave mogu uključivati oticanje, milije i promjenu boje.
Vaskularni laserski tretman
Ako strije izgledaju crvene ili ljubičaste boje, vaš liječnik može preporučiti vaskularni laser koji ciljano cilja na krvne žile odgovorne za strije. Nuspojave mogu uključivati privremenu nelagodu i modrice u području liječenja. Rezultati se obično pojavljuju tjedan do dva tjedna nakon tretmana.
Kućni lijekovi za strije
Dok se brojni kućni lijekovi reklamiraju kao tretmani za strije, teška je istina da nije dokazano da niti jedan od njih djeluje.
“Kada je riječ o kozmetičkim tretmanima i drugim intervencijama, cilj je premalo obećati i pretjerati”, kaže Massick. “U kućnim lijekovima, opcijama bez recepta i drugim lijekovima koji se reklamiraju na društvenim mrežama, velika većina ima tendenciju previše obećavati i nedovoljno isporučivati.”
I dok je uvriježeno mišljenje da kakao maslac, kokosovo ulje , maslinovo ulje i bademovo ulje smanjuju pojavu strija, studije pokazuju da ovi kuhinjski sastojci nisu učinkovit protuotrov.
Ali nema štete ako ih isprobate ako želite. Ako se odlučite za to, Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporuča da ih koristite odmah nakon pojave strija i umasiravanje proizvoda u kožu svaki dan nekoliko tjedana.
AAD također napominje da dok sunčanje na suncu može učiniti vaše strije vidljivijim, sredstvo za samotamnjenje može ih kamuflirati. Samo upamtite da će ovo samo prikriti strije, a ne i riješiti ih se.
U konačnici, ako vidite skupi losion, kremu ili gel koji se reklamira kao lijek za sve strije, a čini se predobar da bi bio istinit, to je vjerojatno zato što jest.
“Uštedite svoj novac i nemojte ulagati svoje vrijeme ili pažnju u kućne lijekove koji ne mogu povećati kolagen ili popraviti napukli elastin u vašoj koži bez obzira na to što obećavaju”, kaže Massick.
Sprječavanje strija
Na sličan način, ne postoji mnogo toga što se može učiniti kako bi se spriječile strije, a nema ni značajnih dokaza da bilo koji lijek doista djeluje.
Ipak, Kassouf preporučuje hidrataciju kože hidratantnom kremom svaki dan – osobito tijekom trudnoće – kako bi koža bila fleksibilnija za istezanje.
“Razmišljajte o tome kao o Play-Dohu”, kaže ona. “Kad je nov i hidratiziran, savitljiviji je i lako se rasteže. Ali kad se osuši, nije toliko fleksibilan i počinje pucati. To je nekako isti koncept.”
Kassouf napominje da u mnogim slučajevima, osobito kada se koža brzo rasteže, hidratacija vjerojatno neće spriječiti strije. Ali postoji razlog za vjerovanje da bi to moglo donijeti neku korist.
“Tehnički, strije su atrofični ožiljci zbog poremećaja i oštećenja vezivnog tkiva u koži”, kaže Kassouf. “Često koristimo omekšivače [hidratantne tretmane] kako bismo pomogli u zacjeljivanju rana, omogućujući bolje kretanje epidermalnih stanica preko baze rane. Ako o strijama razmišljamo kao o ranama na koži, tada potencijalno omekšivači mogu pomoći barem nekim mehanizmima zacjeljivanja da održe korak.”
Iako su istraživanja ograničena, neke studije sugeriraju da hijaluronska kiselina, tvar koja se prirodno nalazi u tijelu, može spriječiti nastanak strija. Hijaluronska kiselina se dodaje u mnoge losione i kreme koje se prodaju bez recepta.
Jedno je istraživanje pokazalo da Centella asiatica , također poznata kao gotu kola, biljka koja se koristi u nekim kozmetičkim proizvodima, može spriječiti strije tijekom trudnoće. Ipak, istraživači napominju da su dokazi ograničeni i da su potrebna dodatna istraživanja. Stoga neka vaša očekivanja budu niska.
Budući da brzo debljanje i mršavljenje mogu uzrokovati strije, nastojte održavati zdravu prehranu i redovito vježbajte kako biste spriječili brze oscilacije težine.
Ako su vam propisani lokalni steroidi, koristite ih samo povremeno i općenito izbjegavajte dugotrajnu ili kontinuiranu upotrebu, kaže Massick.
“Ako su vam propisani sistemski steroidi zbog zdravstvenog stanja, cilj će biti ostati na najnižoj mogućoj dozi i prestati uzimati ako je potrebno što je prije moguće”, kaže ona.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate pitanja o lijekovima koje uzimate i njihovim mogućim nuspojavama.
Konačno, ako koristite anaboličke steroide za izgradnju mišića, prestanite ih uzimati. “Oni nisu zdrav način za izgradnju mišića”, kaže Massick.
Kako se pomiriti sa strijama
Ponekad je strije nemoguće spriječiti ili ih se riješiti. Osim medicinskih postupaka, za koje Kassouf naglašava da neće uvijek dati savršene rezultate, malo toga možete učiniti kako biste smanjili njihovu pojavu.
Srećom, strije s vremenom izblijede i postanu bijele ili bliže boji vaše kože. “S vremenom će postati manje uočljivi”, kaže Kassouf.
Ako vam strije stvaraju nelagodu, osobito rano kada su crvene, ona preporučuje da ih prekrijete odjećom. Na primjer, pokušajte nositi sunčanu majicu ili lagane sunčane hlače na plaži ili bazenu.
U nekim slučajevima, Massick sugerira da bi moglo biti korisno promijeniti način na koji razmišljate o svojim strijama.
“Ako su to strije povezane s trudnoćom, gledajte na njih s ponosom kao na znak časti za majčinstvo”, kaže ona.
U konačnici, iako to ponekad može biti izazovno, pokušajte ne stavljati previše zaliha u svoje strije.
“Zapamtite da strije mogu biti vidljivije vama osobno nego onima oko vas”, kaže Massick.