crisalix 3d 4d
Mirna Valić

Njega i savjeti za kožu oštećenu suncem

Jeste li znali da se oštećenje od sunca može pojaviti čak i ako ne dobijete opekline? Ovo oštećenje može biti dugoročno i uključuje prerano starenje i štetne karcinome kože. Oštećenje od sunca može se pojaviti kao promjena u teksturi kože, neujednačen ton kože i opuštenost kože. Stručnjaci nude savjete o njezi kože oštećene suncem i govore o tome kako smanjiti štetu od sunca.

Oštećenje kože od sunca nastaje zbog pretjeranog izlaganja suncu u bilo kojem trenutku, kao i zbog akumuliranog svakodnevnog izlaganja nezaštićene kože. Kao što kozmetički dermatolog dr. Sam Bunting kaže za Bazaar: “Oštećenja od sunca nisu samo opekline. Riječ je o dugoročnom oštećenju kože”, a to može rezultirati onim što stručnjaci nazivaju ‘preranim starenjem’ kao i potencijalnim štetnim karcinomima kože, poput melanoma.

“Iz opsežnih istraživanja znamo da sunce oštećuje sve strukture kože i može izazvati rak kože čak i ako ne dobijete opekline”, pojašnjava Paula Begoun , stručnjak za njegu kože . “Upala uzrokovana oštećenjem od sunca događa se svaki dan, a počinje u prvoj minuti izlaganja kože dnevnom svjetlu bez zaštite.” Osim ako ne dobijete opekline od sunca, zapravo ne vidite niti osjećate da se išta od ove štete događa, ali šteta od sunca će se pokazati u različitim oblicima u vašoj budućnosti.

Šteta od sunca: opekotine, starenje i rak kože

Osim opeklina, oštećenja od sunca mogu se pojaviti kao “promjene u teksturi kože, poput finih linija i bora na gornjem dijelu lica i oko očiju; neujednačen ton kože, s crvenilom i popucalim kapilarama i pigmentacijom ; i opuštenost, zbog oštećenja elastičnog tkiva kože,” objašnjava dr. Bunting.

Konkretno, promjena pigmenta kože jedan je od očitijih znakova oštećenja od sunca. “Kada pocrnite, to je ukupna reakcija vaše kože na oštećenje od sunca (znamo da izgleda i osjeća se bolje od opeklina od sunca, ali je jednako štetno),” objašnjava Begoun. S vremenom taj isti odgovor na oštećenje na kraju uzrokuje “trajnu abnormalnu proizvodnju točkastog melanina” – one su doslovno poznate kao “smeđe mrlje” ili “pjege od sunca” zbog svog uzroka s obzirom na to da se vide samo na područjima kože izloženim suncu. . Ti pigmentirani tragovi mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, s obzirom na to da se “radi o tome koliko ste vremena proveli na suncu bez kreme za sunčanje”, objašnjava Begoun. Stoga, što više oštećenja od sunca dobijete u mlađoj dobi, to ćete prije vidjeti razvoj smeđih mrlja.

Još jedan čimbenik povezan sa starenjem – linije i bore – također se može pripisati oštećenjima od sunca, kao što dr. Bunting primjećuje. Elastin i kolagen kože odgovorni su za to koliko koža izgleda čvrsto i mlado, ali oštećenje od sunca – kao i prirodni proces starenja – može uzrokovati njihovo propadanje i razgradnju, što rezultira boranjem i opuštenošću kože.

Tweet

Ovi problemi utječu na sve tonove kože. “Nemojte misliti da ste samo zato što imate prirodno tamniju boju kože zaštićeni od onoga što sunce čini vašoj koži,” dodaje Begoun. “Nezaštićeno izlaganje suncu uzrokuje starenje kože i rak kože, bez obzira na boju kože” – samo im treba više vremena da se pokažu ako imate tamniju kožu.

Rak kože – najčešći rak na svijetu, koji zahvaća pet milijuna ljudi svake godine – nedvojbeno je najozbiljniji oblik oštećenja od sunca. Dermatolog konzultant dr. Alia Ahmed kaže da je “sposobnost ranog otkrivanja i liječenja raka kože jednako važna kao i zaštita od sunca”. Ona preporučuje uključivanje redovitih provjera njege tijela u vašu rutinu njege kože, kako biste “vjerojatnije ranije primijetili promjene i mogli prije dobiti tretman koji vam može spasiti život”.

Liječnik kaže: “Ljudi koji sami pregledavaju svoju kožu imaju dvostruko veću vjerojatnost da će otkriti melanom, međutim samo devet do 18 posto populacije obavlja redovite temeljite preglede kože”, kaže dr. Ahmed. Njezin savjet je da se upoznate sa svojom kožom, pazeći na promjene madeža i ožiljaka tijekom vaše uobičajene rutine njege kože – na licu i tijelu. “Vježbanje ovog redovitog samopregleda može pomoći u ranom otkrivanju štetnih karcinoma kože, poput melanoma, i spasiti živote”, objašnjava ona. Naravno, ako primijetite bilo kakve promjene na madežima ili nove sumnjive gomile, što prije posjetite dermatologa ili liječnika opće prakse.

Možete li popraviti štetu od sunca?

Kada je riječ o učincima sunca na estetsko starenje, dr. Bunting potvrđuje da je moguće poništiti neke štete. “Možete zapravo početi poništavati štetu koja se već dogodila samo oslobađanjem energije kože za popravak”, otkriva ona.

Središnje mjesto u tome je krema za sunčanje ; uzimajući u obzir formulu, učestalost i primijenjenu količinu. “Stvar s kremom za sunčanje je pronaći pravu za vas”, objašnjava dr. Bunting. Ako ga ne volite koristiti, neće vam to postati svakodnevna navika.

Prvo, mora pružiti pokrivenost širokog spektra, štiteći vas od UVA zraka koje pridonose preranom starenju kože i UVB zraka koje mogu uzrokovati rak kože. (Razmislite o ‘A’ za starenje, ‘B’ za izgaranje.) Kada ste izloženi suncu, SPF treba ponovno nanositi svaka dva sata kako bi ostao učinkovit – i morate biti sigurni da ste nanijeli dovoljnu količinu. “Najčešća pogreška koju ljudi čine kada je u pitanju krema za sunčanje je nedovoljna upotreba”, kaže nam dr. Bunting. U našem #SkinSchool videu iznad, ona pokazuje iznenađujuću količinu koja je potrebna samo za vaše lice, objašnjavajući da ljudi u prosjeku nanose “nešto poput četvrtine do polovice te količine”. Uzeti na znanje.

Ako vam se, kao i mnogima, ponovno nanošenje ne sviđa, razmislite o SPF raspršivaču koji se može nanijeti preko šminke (ocjenjujemo La Roche-Posay Anthelios nevidljivu maglicu protiv sjaja od sunca SPF50+ ); prozirni štapić SPF za popravke (kao što je Clarins Invisible Sun Care Stick SPF50 ); ili proizvod u prahu (poput prozirnog Supergoop! (Re)setting 100% mineralnog pudera SPF30 ).

Njega kože za liječenje oštećenja od sunca

Kad je riječ o drugim proizvodima koji mogu ubrzati proces oporavka kože, dr. Bunting kaže da potražite vitamine A, B i C u svojoj njezi kože.

“A je za retinoide , skupinu koja čini najviše kada je riječ o poništavanju znakova preranog starenja”, objašnjava ona. Retinol se obično nalazi u proizvodima za liječenje koji se primjenjuju noću. Ovdje pronađite naš vodič za sve o retinolu.

“Vitamin B3, ili niacinamid , izvrstan je za jačanje baterije kože – tako pomaže u obnavljanju i stimulira poboljšanu funkciju barijere. Također pomaže kod hiperpigmentacije.” Ovaj se sastojak obično nalazi unutar seruma , hidratantnih krema pa čak i formula za zaštitu od sunca , koje možete pronaći u našem vodiču za niacinamide, ovdje .

“ Vitamin C je antioksidans koji pomaže preokrenuti znakove starenja zbog neutralizacije slobodnih radikala, a opet također pomaže kod hiperpigmentacije”, dodaje. Vitamin C se inače nalazi u serumima i proizvodima za tretmane koji se nose tijekom dana, a najbolji od njih su navedeni ovdje .

Kućni i profesionalni tretmani za oštećenja od sunca

Osim topikalnih proizvoda, tretmani mogu pomoći u ublažavanju učinaka starenja uzrokovanih suncem.

Za probleme s crvenim i smeđim pigmentom, dr. Sophie Shotter, osnivačica i medicinska direktorica Illuminate Skin Clinics , preporučuje kemijske pilinge i laserske tretmane : “Radimo s nekim površinskim, nekima srednjeg opsega i nekim agresivnim pilinzima za obnavljanje kože koji djeluju na vrlo duboku razinu.” Kod kuće pokušajte s redovitom uporabom AHA ili BHA pilinga koji pomažu vratiti sjaj, glatkoću i ujednačen ton. “Laseri su još jedna alternativa i na tržištu postoje neke briljantne tehnologije”, dodaje ona – ali one se uvijek smiju izvoditi samo u profesionalnom svojstvu.

Poznati stručnjak za njegu kože Nilam Holmes, vlasnik klinike Dermaspa u Milton Keynesu , daje prednost IPL tretmanu Lumecca za smanjenje smeđih pigmentacijskih mrlja. “Koristila sam mnogo različitih IPL uređaja tijekom posljednjih 25 godina s različitim rezultatima, ali smatram da mogu smanjiti hiperpigmentaciju za 90 posto unutar dvije sesije koristeći ovaj”, otkriva ona. Međutim, prikladan je samo za svijetle do srednje tipove kože. “Za tamnije tipove kože volim koristiti tretmane kao što su microneedling i piling kože “, dodaje Holmes.

Svjetlosna terapija ili tretmani LED-om također mogu pomoći u učincima oštećenja od sunca. Uređaji izvorno razvijeni za astronaute koji pomažu u zacjeljivanju i oporavku tkiva sada se hvale za sve vrste kozmetičkog pomlađivanja kože, uključujući tretiranje tamnih mrlja i neujednačenog tona kože. Kućne maske neće biti jake kao LED koje se koriste u kliničkim uvjetima, ali imaju slične prednosti.

Osim toga, profesionalni tretmani ubrizgavanjem opcija su za poboljšanje teksture kože i opuštenosti, kaže dr. Bunting. Prvo, injekcije za opuštanje bora mogu se koristiti za tretiranje bora u dinamičnim dijelovima lica, dajući “svježiji, manje stresan izgled kože”. Tada dermalni fileri stvarno mogu pomoći tamo gdje imate opuštenost ili opuštenost, objašnjava ona, “obično u području obraza gdje promjene u zategnutosti kože znače da se kod ljudi mogu razviti vilice i nazolabijalni nabori.” Poticanjem ovog područja može se podići koža i struktura lica.

Za preeksponirana, ali delikatna područja kao što su ruke, stručnjakinja za laserski autoritet i njegu kože Debbie Thomas razvila je novi tretman biorevitalizirajuće nano mezoterapije u svojoj klinici D.Thomas . Tehnikom mikroinjektiranja koktel vitamina, minerala i aminokiselina djeluje kao biostimulator za poticanje regeneracije kože. Razmislite o obnovljenom sjaju i bujnosti, barem kratkoročno.

Kao i sa svim profesionalnim tretmanima, posjećujte samo kvalificirane, renomirane i iskusne praktičare. Za liječenje injekcijama potražite smjernice u regulatornim tijelima BAAPS i BAPRAS ili dobavljaču Botoxa i određenih punila, Allerganu , koji navodi one koji su medicinski obučeni za davanje ovih injekcija.