Mirna Valić
Kako liječiti kožu sklonu alergijama tijekom sezone peludne groznice
Alergije mogu negativno utjecati na vašu kožu, uzrokujući iritaciju, crvenilo i suhoću. Ovaj članak će vas naučiti kako prepoznati simptome i liječiti svoju kožu kako bi vam pomogao u održavanju zdrave kože. Najčešći uzrok alergija je pelud trava, drveća i korova, što dovodi do poteškoća s disanjem, svrbeža očiju, curenja nosa, kao i suhoće, crvenila, iritacije i natečenosti oko očiju.
Procjenjuje se da 44 posto svih odraslih Britanaca pati od alergija, a 45 posto oboljelih ima više od jedne, prema Mintelu . Peludna groznica jedna je od najčešćih, navodno zahvaća do 49 posto stanovništva Ujedinjenog Kraljevstva , sa simptomima poput svrbeža, suznih očiju i curenja, crvenog nosa koji ne samo da negativno utječu na vaše raspoloženje i način života, već i na vašu kožu.
Kako bismo pomogli onima koji se bore s bolnim i osjetljivim tenom, razgovarali smo sa stručnjacima kako bismo otkrili kako prepoznati i liječiti svoje simptome, bilo da se nosite s reakcijama na visoku količinu peludi ili drugim alergijama.
ŠTO UZROKUJE PELUDNU GROZNICU?
“Peludna groznica je uobičajena alergijska reakcija koja nastaje kada tijelo stvara alergijska antitijela (IgE) na određene tvari”, objašnjava Allergy UK . “Pelud trava je najčešći alergen (od svibnja do srpnja), ali pelud drveća (od veljače do lipnja) i korova (od lipnja do rujna) također može izazvati alergijsku reakciju koju poznajemo kao peludna groznica.” Prema dobrotvornoj organizaciji, do 37 posto ljudi razvilo je simptome po prvi put u posljednjih pet godina.
KAKO ALERGIJE MOGU UTJECATI NA VAŠU KOŽU?
“Kada alergen uđe u vaš sustav, imunološki sustav pretjerano reagira, napadajući ga kao što bi napadao bakterije ili viruse”, objašnjava Pamela Friedman, izvršna direktorica CV Skinlabsa . “To potiče oslobađanje histamina, što dovodi do simptoma kao što su kihanje, svrbež očiju, a ponekad i poteškoće s disanjem.”
“Ali, ta reakcija unutar vašeg tijela može utjecati i na vašu kožu, čak i ako zapravo niste dotakli nešto na što ste alergični”, nastavlja Friedman. “Zapravo, kožne bolesti poput ekcema , psorijaze i koprivnjače vjerojatno će se razbuktati kad i vaše alergije, jer su povezane s imunološkim sustavom.”
Zato alergeni poput peludi mogu dovesti do suhoće, crvenila, iritacije i natečenosti oko očiju. Također može utjecati na zaštitnu barijeru vaše kože , čineći je ultraosjetljivom na vašu redovitu njegu kože.
” Koža na licu mnogo je delikatnija nego bilo gdje drugdje na tijelu i stoga je iznimno važno dobro njegovati kožu ako patite od alergija”, kaže stručnjak za kožu i osnivač London Premier Laser and Skin Clinics , Lucy Xu.
Obično će koža postati suha i nadražena što može uzrokovati dehidraciju i grubost na dodir, a ova vrsta iritacije dugoročno može uzrokovati izbijanje akni, kao i poticanje bora i bora. Alergije na koži mogu čak utjecati na vaše vlasište, uzrokujući svrbež ili suše nego inače.
KAKO ZAŠTITITI KOŽU OD ALERGIJA:
Učinite više od uzimanja antihistaminika
“Iako antihistaminici mogu smanjiti osjećaj svrbeža, obično su potrebni i lokalni tretmani”, otkriva dermatologinja konzultantica dr. Justine Hextall . “Što se koža više češe, koža postaje sve svrbežnija jer češanje oslobađa više histamina. Stoga je važno prilagoditi i režim njege kože kako biste umirili kožu i smanjili stalnu iritaciju i svrbež.”
Hidratizirajte kožu
“Preporučio bih temeljito čišćenje kože ujutro i navečer kako biste se riješili čestica peludi s lica”, kaže Xu. “Zatim nanesite hidratantni serum, a noću koristite hidratantnu kremu ili noćnu masku kako biste bili sigurni da je vaša koža dobro navlažena.”Isprobajte CalmWise serum Medik8 i intenzivnu masku Dr.Jart+ Cicapair Sleepair .
Pazi na svoje oči
“Važno je njegovati nježnu kožu kapaka i izbjegavati jaka sredstva za čišćenje i skidanje šminke jer je koža posebno osjetljiva”, kaže Hextall. Bazaar preporučuje Biodermin Sensibio H20 za skidanje šminke s očiju i laganu kremu, poput La Roche-Posay Toleriane Ultra Eyes za umirivanje osjetljive kože oko očiju. Kapi za oči ili maglice također mogu spriječiti dodatno isušivanje, pa isprobajte Optrexove kapi za oči svrbežom , ako imate poteškoća.
Provjerite oznake za njegu kože
Prema brendu proizvoda za njegu osjetljive kože Green People, “mirisi su uzrok broj jedan negativnih reakcija kože na kozmetiku” – nešto s čime se slažu mnogi stručnjaci za njegu kože. Dakle, ako imate osjetljivu kožu, provjerite etiketu i izbjegavajte sintetičke i prirodne mirise ako možete.
Alkohol u vašim proizvodima također može oštetiti vašu kožu jer otapa masni zaštitni sloj kože, dok eterična ulja, boje i lanolin također mogu učiniti vašu kožu reaktivnijom.
Možda se čini da gore navedeno čini život kompliciranim, ali danas će mnogi brendovi za njegu osjetljive kože na svojim bočicama objaviti svoje tvrdnje ‘bez proizvoda’. Ako ne, provjerite popis sastojaka i potražite pojmove koje ne razumijete kako biste bili sigurni da vaš trenutni režim ne uzrokuje vašoj koži više problema.
Za rutinu korak-po-korak bez gnjavaže, isprobajte jedan od dolje navedenih ‘setova’ za osjetljivu kožu.
Popravite svoju kožnu barijeru
“Suha, osjetljiva koža često ima ‘propusnu’ barijeru koja ne može zadržati vlagu niti pružiti potpunu zaštitu od bakterija i potencijalnih alergena,” objašnjava stručnjakinja za njegu kože Johnson & Johnson Rebecca Bennett. “Briga o kožnoj barijeri vrlo je važna jer je nadražena koža je osjetljivija na iritacije i alergije.”
“Kako bi kožna barijera bila što zdravija, toplo preporučujem korištenje najnježnijih sredstava za čišćenje, kao što je CeraVe Hydrating Cleanser ili Cetaphil Gentle Cleanser . Druga opcija je La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser , koji je dio prve njege lica – režim njege kože dobit će pečat odobrenja od strane Allergy UK,” kaže Hextall. “Sve navedeno će očistiti kožu bez ometanja kožne barijere i uzrokovanja daljnjeg gubitka vode.”
Za svoje tijelo isprobajte Sanexove Zero% gelove za tuširanje koji podržavaju i štite prirodnu pH barijeru vaše kože tijekom pranja. Ne sadrže parabene, boje i mirise, pa su dobar izbor i za sve osobe s osjetljivom kožom.
Nosite zaštitu od sunca
Iako biste trebali stalno nositi kremu za sunčanje kako biste se zaštitili od opeklina i oštećenja od sunca koje može uzrokovati prerano starenje kože , sunce također može pogoršati simptome kožne alergije, pa postoji još više razloga da ostanete zaštićeni.
Usredotočite se na hidrataciju kože
“Odaberite hidratantne proizvode kako biste pomogli suhoj koži uzrokovanoj iritacijom, posebno oko područja nosa”, predlaže vizažistica Anchal Seda.
Kada se borite protiv alergija, isprobajte Avène Skin Recovery Cream , koja je posebno dizajnirana za osjetljivu kožu, ili Aveeno Dermexa Daily Emollient Cream , prema preporuci Bennetta.
Općenito, potražite proizvode koji sadrže umirujuće sastojke poput aloe vere, kamilice i madecassoside, kao i one koji su posebno poznati po hidrataciji poput ceramida, humektanata i shea maslaca.
Smanjite natečenost
Vaše lice može biti natečeno nakon dana patnje sa simptomima alergije, stoga koristite rashlađujuću sheet masku za smirivanje iritacija, kao što je Vichy’s Mineral 89 Instant Recovery Sheet Mask . Valjak od žada ili krio alat za lice, kao što je Herbivore’s Jade Facial Roller ili Oxygen Boutique’s Ice Globes , također se mogu koristiti za uklanjanje natečenosti hlađenjem kože i poticanjem bolje cirkulacije – samo pazite da ne primjenjujete previše pritiska, pogotovo ako ste već se bori s nekom upalom.
Budi spreman
Ako niste opremljeni, možete izazvati nepotrebnu nelagodu oko nosa jer toaletna maramica može biti gruba na koži koja je postala osjetljiva zbog pretjeranog puhanja. Uvijek sa sobom ponesite papirnate maramice, po mogućnosti one koje sadrže aloe veru za ublažavanje nosa, kako biste spriječili bolove u nosu, i pokušajte koristiti sprej, poput Benadryl’s Nasal Spray za pomoć u borbi protiv upale i začepljenja.
Investirajte u pročišćivač zraka
Također možete izbjeći da vas alergeni prate u vaš dom presvlačenjem odjeće na kraju dana i tuširanjem prije spavanja kako biste manje ometali san.
Možda biste također željeli uložiti u pročišćivač zraka, na primjer Dysonov ventilator za pročišćavanje Purifier Cool , koji hvata zagađivače i alergene iz zraka. Na taj način ograničavate količinu onečišćenja u zatvorenom prostoru s kojom se vaša koža i imunološki sustav moraju boriti svaki dan, što dovodi do boljeg tena, mirnijeg sna i zdravijeg tijela.