protiv bora na licu
Mirna Valić

Da, postoji točan redoslijed za sve što radite pod tušem

Zašto biste uvijek zadnje trebali oprati lice, plus još nekoliko korisnih savjeta

S više od 95 milijuna pregleda, trend tuširanja svega preuzima TikTok i nadahnjuje ljude diljem svijeta da se tuširaju dugotrajno i utječu na njihove rutine samonjege. Koncept uključuje uključivanje cijelog niza rituala prije, tijekom i nakon tuširanja, uključujući piling , dubinsko regeneriranje , brijanje i hidrataciju.

“Tuširanje za sve” osmišljeno je da se osjećate kao trenutak luksuza u vašem danu — ali da biste ga zaista iskoristili najbolje (i sačuvali zdravlje svoje kose i kože), bitan je redoslijed operacija. Kako bismo razjasnili ispravan redoslijed za sve pod tušem, obratili smo se stručnjacima.

Koliko često se trebate tuširati?

Prvo, sve što se tušira ne bi se trebalo događati svaki dan. Ne samo da posebna rutina oduzima puno vremena, već uključuje i tretmane – poput maski za kosu i pilinga – koji se ne bi trebali provoditi svakodnevno. Pokušajte rezervirati sve za tuširanje za određeni dan svakog tjedna. Možda ciljajte na nedjelju navečer kada se opuštate od vikenda i pripremate za tjedan koji je pred vama.

“To je zaista taj dan u tjednu koji je rezerviran za vašu ritualnu rutinu dubinskog čišćenja – kao što to činite sa svojom kućom – i dajete sebi malo više TLC-a”, kaže frizerka Jackie Seabrooke iz New Yorka . Važno je liječiti se.

Iako je to lijepo raditi s vremena na vrijeme, poput tretmana u toplicama kod kuće , neki stručnjaci tvrde da je tuširanje sa svime više uživanje nego potreba. Certificirana dermatologinja Jenny Liu iz Minneapolisa uspoređuje sve tuširanje s rutinama njege kože u 10 koraka za koje nije nužno dokazano da su bolje za vašu kožu u usporedbi s jednostavnijim.

Koje tretmane trebate koristiti prije tuširanja?

Čin brige o sebi počinje prije nego što uopće zakoračite pod tuš, stoga je važno usredotočiti se i na aktivnosti prije tuširanja. Naravno, možete prilagoditi svoju rutinu kako biste bili sigurni da vam odgovara, ali neki ljudi odluče zaroniti u suho četkanje , proces koji uključuje masiranje tijela suhom četkom s krutim vlaknima kako bi se potaknuo protok krvi, prije nego što uđu u tuš.

Razmislite o tome da odvojite vrijeme da se usredotočite na kosu i prije tuširanja. Lauren Kunijo , frizerka i suvlasnica salona Kenna Kunijo u Charlotteu, Sjeverna Karolina, preporučuje četkanje kose dok je suha prije tuširanja kako biste otpustili naslage proizvoda i ostatke prije pranja šamponom.

Sarah Potempa , frizerka i kreatorica Beachwavera , kaže da utrlja nekoliko kapi arganovog ulja u tjeme prije nego što se tušira. Kada se ostavi do 10 minuta, kaže da djeluje kao umirujući tretman za sprječavanje suhoće vlasišta i vraća vlažnost cijeloj kosi. Iz istog razloga, Seabrooke voli nanositi dubinsku masku prije tuširanja. ( Briogeo Don’t Despair, Repair! maska ​​je višestruki dobitnik nagrade Allure Readers’ Choice Award .)

Što biste prvo trebali napraviti pod tušem?

“Važno je da ne perete lice ili kožu na tijelu prije nego što završite s rutinom pranja kose”, kaže dr. Zubritsky. Otjecanje šampona i balzama moglo bi završiti na vašem licu i tijelu, a to može dovesti do začepljenja pora i prištića , kaže ona.

Imajući to na umu, prva je vaša rutina pranja kose – koja će, naravno, ovisiti o vašem tipu kose. Siobhan Benson , frizerka i vlasnica salona Cut Loose u Brooklynu, kaže da većina ljudi može imati koristi od hidratantnog šampona (mi volimo Crown Affair Ritual Shampoo ), ali dodaje da njezin ritam šamponiranja ovisi o godišnjem dobu. Inače kosu šamponira ljeti svakodnevno, no zimi često opere samo šiške ako nema vremena za potpuno feniranje. Ako vam je vlasište posebno masno, razmislite o korištenju pilinga za vlasište koji djeluje i kao šampon, poput Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub .

Nakon postupka šamponiranja, Benson preporučuje nanošenje regeneratora ili tretmana za kosu (ako već niste upotrijebili jedno prethodno tuširanje) i korištenje labave kopče za držanje kose podignute dok radite piling i brijete se.

Kojim redoslijedom trebate napraviti piling, obrijati se i oprati tijelo?

Definitivno postoje ispravni i pogrešni koraci kada njegujete kožu pod tušem, kaže dr. Zubritsky. Preporuča prvo piling i brijanje, ali ističe da bi se piling trebao raditi samo jednom ili dva puta tjedno.

Pretjerani piling može učiniti više štete nego koristi oštećujući kožnu barijeru, kaže dr. Zubritsky, naglašavajući da je posebno važno biti oprezan ako imate suhu ili osjetljivu kožu. Više voli pilinge koji sadrže sastojke poput glikolne , salicilne ili mliječne kiseline (koji nježno otapaju mrtve stanice kože) jer su manje agresivni od fizičkih pilinga koji se oslanjaju samo na abraziju. Provjerite je li vam koža vlažna, zatim nanesite piling i nježno trljajte kružnim pokretima do 30 sekundi prije nego što ga temeljito isperete, kaže dr. Zubritsky.

Ako se planirate brijati, osobito je korisno svoju rutinu započeti pilingom jer on uklanja mrtve stanice kože kako bi se omogućilo najglađe brijanje. To također pomaže u smanjenju rizika od opeklina od britvice ili neravnina. “Najbolje je brijati se nakon što je koža vlažna i mekana kako bi se smanjilo trenje na koži”, kaže dr. Zubritsky. Obično morate biti pod tušem nekoliko minuta da biste to postigli, stoga je važno izbjegavati odmah brijanje čak i ako prije toga ne napravite piling.

Sada je vrijeme za pranje tijela. Možete to učiniti kao i inače u uobičajenoj rutini tuširanja, ali možda odvojite nekoliko minuta kako biste se dodatno očistili od vrha do prstiju. I, kao napomena, korištenje ruku ili krpe za pranje je higijenskije od lufe .

Kada treba oprati lice pod tušem?

Kada je riječ o pranju lica tijekom tuširanja, nemojte se bojati zaroniti u dvostruko čišćenje . Dr. Zubritsky osobno je obožavatelj procesa koji uključuje pranje lica dvaput: prvo sredstvom za čišćenje na bazi ulja, a zatim onim na bazi vode. To je korak koji možete ugraditi pod tušem ili izvan njega. “Ako se odlučite za dvostruko čišćenje pod tušem, svakako to učinite kao zadnji korak u svojoj rutini”, rekla je, navodeći gore navedene razloge začepljenja pora i uzroka akni.

Koje proizvode treba nanijeti nakon tuširanja?

Njega nakon tuširanja jednako je važna kao i samo tuširanje. Prvo, provjerite da vam koža nije potpuno suha, kaže dr. Zubritsky, jer nanošenje hidratantne kreme na vlažnu kožu omogućuje učinkovito utapanje i zadržavanje hidratacije.

Ovaj korak je posebno važan nakon tuširanja. “Vlaženje nakon dugog tuširanja je važno jer pomaže u održavanju ravnoteže vlažnosti kože, održavajući je mekšom i podatnijom,” kaže Michelle Henry , certificirana dermatologinja iz New Yorka . Dugo tuširanje ili kupka može kožu lišiti njenih prirodnih ulja, ostavljajući je suhom i sklonom iritacijama, dodaje ona. Vlaženjem odmah nakon dugog tuširanja (osobito s formulom koja je bogata hidratantima, poput shea maslaca ili hijaluronske kiseline ), nadoknađujete izgubljena ulja, štitite svoju kožu od utjecaja okoliša i pomažete u sprječavanju stanja poput dermatitisa ili ekcema.

Zamotajte to tako da učinite isto za svoje lice s hidratantnom kremom ili uljem, pazeći da ne preskočite premazati tanku kožu na usnama, koja je posebno sklona isušivanju, regeneratorom poput Laneige Lip Sleeping Mask . Kao završni detalj za sve tuširanje, možda ćete također poželjeti uključiti masažu pomoću gua sha ili valjka za led . Pritom biste mogli kosu omotati ručnikom od mikrovlakana (poput onih Aquisovih ) koji ubrzavaju proces sušenja.

Sve to rečeno, tuš za sve nije neophodan, ali je luksuzan — i vrlo zabavan. Malo igranja dio je procesa i na kraju ćete pronaći rutinu koja je savršena za vas, vašu kosu i kožu.

Powered by Aestetica Web Design © 2024