protiv bora na licu

5 dermatologa s aknama dijeli svoje vlastite rutine njege kože

Imaju rutine protiv akni dovedene do znanosti — doslovno — tako da možete usvojiti njihov izbor i savjete.

Dermatolozi: Isti su kao mi! Dobivaju prištiće iu odrasloj dobi i suočavaju se sa svim istim neugodnim nuspojavama akni koje imamo i mi: suhom kožom uzrokovanom lijekovima, ožiljcima, postupalnom hiperpigmentacijom , pa čak i željom za branjem. Ali za razliku od nas, oni imaju pristup nebrojenim proizvodima i tretmanima – da ne spominjemo najmanje šest godina diplomskog obrazovanja o koži (odnosno, medicinska diploma i dermološka specijalizacija). Ovdje pet vrhunskih liječnika dijeli rutine za njegu kože i savjete koji im pomažu da održe čisti ten.

Jenny Liu, dr. med 

Upravlja svojim hormonskim aknama i suočava se s novom pojavom nakon trudnoće.

Poput mnogih od nas s aknama, koža certificirane dermatologinje  Jenny Liu prepuštena je na milost i nemilost hormonskim fluktuacijama. “Kad god bih promijenila ili prestala koristiti kontracepciju u svojim kasnim 20-ima,  pojavile bi me hormonske akne  ,” kaže pomoćnica profesora dermatologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Minnesoti. Također je imala bljesak nakon što je rodila prvo dijete i trenutno prolazi kroz drugo (njezino drugo dijete rođeno je prije nekoliko mjeseci). Čak i kada su njezine mrlje pod kontrolom, dr. Liu bori se s  ekcemom i postupalnom hiperpigmentacijom. No, kaže, nije joj neugodno te probleme podijeliti sa svojim pacijentima. “Pomaže mi da se povežem s njima – posebno mojim pacijentima s obojenom kožom koji se puno više bore s diskoloracijom poput mene.”

Njezina rutina

Sredstvo za čišćenje: Dr. Liu voli nježno, kremasto sredstvo za čišćenje ujutro (njezin trenutni izbor je elf Cosmetics Pure Skin hidratantna krema bez mirisa). Noću koristi onaj s benzoil peroksidom, sastojkom koji se lijepo slaže s njezinim lokalnim retinoidom. “Moj favorit za suhu kožu je The Inkey List Supersolutions 5% benzoyl peroxide Cleanser”, kaže ona.

Liječenje:  Dr. Liu ima recepte za 15%  azelainsku kiselinugel (“Odličan je za tragove nakon akni i siguran tijekom trudnoće”) i 0,05% tretinoina, retinoida, u bazi kreme koja ne isušuje kožu. (FYI: tvrtke kao što su Apostrophe i Curology nude prilagođene recepte za tretinoin i azelainsku kiselinu u različitim jačinama, počevši od oko 20 USD mjesečno, ovisno o planu koji odaberete.) Kako bi ujednačila ton kože, dr. Liu također koristi vitamin C serum (bilo SkinCeuticals CE Ferulic ili Epionce Intense Defense Serum) ujutro i peptidni proizvod (Alastin Restorative Skin Complex ili Neutrogena Rapid Firming Peptide Contour Lift Face Cream) navečer. Također ima nekoliko seruma u rotaciji za liječenje hiperpigmentacije: SkinCeuticals Discoloration Defense, La Roche-Posay Glycolic B5 Dark Spot Corrector i Urban Skin Rx Advanced Even Tone Skin Treatment.

Hidratantna krema:  “Ovo je tako važan korak za održavanje vaše  kožne barijere zdravom – osobito s aknama, gdje postoji oštećenje barijere”, kaže dr. Liu. Ujutro voli nešto lagano, poput La Roche-Posay Toleriane Double Repair hidratantne kreme za lice, EltaMD Barrier Renewal Complex ili The Inkey List Supersolutions hidratantne kreme s 10% uree. Noću je to bogatija formula poput Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Face Cream ili Biossance Squalane + Omega Repair Cream.

Zaštita od sunca:  zaštita od UV zračenja nužna je za zdravlje kože — kao i za sprječavanje nastanka postupalne  hiperpigmentacije (PIH) nakon akni. “Trenutno volim Purito Daily [Go-To Sunscreen SPF 50+],” kaže dr. Liu, koji je također obožavatelj Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50+.

Dodaci:  Kako bi joj  pore bile čiste (začepljene pore = recept za akne), dr. Liu povremeno radi piling svoje T-zone s Paula’s Choice 2% BHA tekućim pilingom. Ako njezina koža nije previše suha ili upaljena, voli i tretmane s glikolnom kiselinom za posvjetljivanje kože, poput Drunk Elephant TLC Framboos Glycolic Night Serum i Medik8 Sleep Glycolic Treatment. 

Cheryl Burgess, dr. med 

I sama je nekada bila pacijent na Accutaneu, au 60. godini još uvijek se bori s miteserima.

Tijekom medicinskog fakulteta,  Cheryl Burgess , dr. med., certificirana dermatologinja u Washingtonu, DC, imala je mjesto u prvom redu do proboja akni: radila je u dermatološkom odjelu Nacionalnog instituta za zdravlje dok je njegov klinički istraživački tim ispitivao sigurnost i učinkovitost oralnog izotretinoina (aka, Accutane) za cistične akne. U to se vrijeme dr. Burgess nosila s kroničnim aknama koje su je mučile od tinejdžerske dobi. “Nosila sam puno šminke da prekrim mrlje, ali osjećala sam da moje akne nisu tako ozbiljne kao slučajevi koje sam vidjela u NIH-u”, kaže ona. Naposljetku, otprilike 10 godina nakon što je oralni izotretinoin odobren, dermatolozi su shvatili da je lijek također koristan za kronične akne koje nemaju cističnu varijantu. Tada ga je odlučila sama uzeti. ” Terapija Accutaneom i nije imala problema više od 25 godina”, kaže ona. Sa 60 godina još uvijek se bori s “vrlo masnim” tenom i miteserima, a svoju rutinu usmjerava na rješavanje tih problema, istovremeno štiteći svoju kožu i povećanje prometa stanica za manje linija i glatku teksturu u cjelini.  

Njezina rutina 

Sredstvo za čišćenje: Budući da je sklona  miteserima , dr. Burgess koristi proizvode sa salicilnom kiselinom kako bi ih spriječila. Jedno sredstvo za čišćenje koje preporučuje: Aveeno Clear Complexion Cream Face Cleanser, koji sadrži 2 posto salicilne kiseline.

Tretman:  Za antioksidacijsku zaštitu ujutro, dr. Burgess voli Skinbetter Alto Advanced Defense and Repair Serum, koji također pomaže u poboljšanju teksture i tonusa. Noću koristi Skinbetter AlphaRet noćnu kremu s retinolom koji zaglađuje bore. Oba su dostupna u liječničkim uredima, uključujući – potpuno otkrivanje – Burgessovu vlastitu. “Skinbetter je izvrsna linija. Koristim sve njihove proizvode”, kaže ona.

Hidratantna krema:  dr. Burgess kaže da su hidratantne kreme iz nježnih linija koje favoriziraju dermatolozi kao što su CeraVe, Cetaphil i La Roche-Posay izvrsne za kožu sklonu aknama.

Krema za sunčanje:  kada ste stručnjak za kožu i ne možete pronaći kremu za sunčanje koju zaista volite, napravite svoju vlastitu. Dr. Burgess je kreirala (i koristi) Invisible Zinc SPF 45, koji prodaje u svom uredu u Washingtonu, DC. Ako uskoro nećete biti u području DC-a, Burgess preporučuje fizičke kreme za sunčanje – kao što su titanijev dioksid i cinkov oksid – jer kaže da su oni najzaštitniji dostupni sastojci. Predlaže one iz La Roche-Posaya. (Općenito, kreme za sunčanje s isušujućim cinkovim oksidom dobar su izbor za kožu sklonu aknama; izbjegavajte one bogate lipidima, poput kokosovog ulja i kakao maslaca.)

Dodaci:  Dr. Burgess kaže da  plavo svjetlo također može pomoći kod akni. Ona predlaže tretmane u ordinaciji s valnom duljinom od 400 nm, što je potkrijepljeno čvrstim podacima. U jednoj studiji, odrasli koji su primili dva 15-minutna tretmana plavim svjetlom svaki tjedan tijekom mjesec dana doživjeli su 65-postotno poboljšanje u broju lezija od akni.

Carmen Castilla, dr. med 

Bori se s aknama na čelu, prištićima duž čeljusti i tamnim mrljama koje mogu ostaviti za sobom.

 

Certificirana dermatologinja  Carmen Castilla iz New Yorka , dr. med., shvaća zašto  je iskakanje prištića tako zadovoljavajuće. “Razumijem tu sklonost. Vi zapravo samo želite da vam prištići nestanu što je brže moguće, a branje vam pruža određeno psihološko olakšanje”, kaže dr. Castilla, koja se borila s upornim aknama na čelu, kao i s hormonskim izbijanjem duž linije čeljusti. Svoje vlastite mrlje rješava zdravom prehranom (otkrila je da smanjenje  unosa šećera , mliječnih proizvoda i prerađenih ugljikohidrata pomaže njezinoj koži) i pridržavajući se rutine osmišljene za sprječavanje ožiljaka od akni, tako da neće razviti promjenu boje koja bi zahtijevala laserski tretman . “Imam melazmu, što bi korištenje lasera za liječenje ožiljaka od akni učinilo malo kompliciranijim”, kaže ona. 

Njezina rutina 

Sredstvo za čišćenje:  Dr. Castilla pere lice… vodom. Dobro ste pročitali! “Svako sredstvo za čišćenje lica koje sam isprobala isušilo mi je kožu ili dovelo do novih prištića, pa samo isperem vodom”, kaže ona. “Što se tiče šminke, nosim samo maskaru, pa je uklanjam vazelinom.”

Liječenje:  Skinbetter Alto Defense serum sadrži antioksidanse koji pomažu kod pigmentacije i upale akni, kaže dr. Castilla. Osim toga, “ne ostavlja ljepljivi trag kao neki drugi antioksidativni serumi.” Svoje akne također liječi izmjenjujući dva lijeka na recept: dvije do tri noći tjedno nanosi Arazlo (0,045% tazarotena, retinoida), a ostale noći nanosi Twyeno (0,1% tretinoina u kombinaciji s 3% benzoil peroksida) . 

Hidratantna krema: Budući da je samo čovjek, dr. Castilla povremeno pretjerano koristi retinoide, što dovodi do suhoće. Kad se to dogodi, osjeća olakšanje od Bioderma Cicabio kreme.

Krema za sunčanje:  Dr. Castilla nikad ne zaboravlja zaštititi svoj vrat i ima posebnu kremu za sunčanje koju preferira za to osjetljivo područje: La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 hidratantna krema SPF 50, koju je pokupila na putovanju u Europu. Na svom licu naizmjenično koristi dvije tonirane kreme za sunčanje koje prekrivaju nepravilnosti: SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, lagani losion, i Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50, koji “pruža nešto veću pokrivenost”.

Dodaci: Protuupalni tretmani crvenim svjetlom u ordinaciji također su držali pod kontrolom mrlje dr. Castille. I dobila je “jake pilinge salicilnom kiselinom”. Ovi tretmani u ordinaciji prodiru duboko kako bi pomogli ukloniti ostatke iz pora i poboljšati izgled akni. 

A. Yasmine Kirkorian, dr. med 

Održavanje jednostavnih stvari i prilagođavanje njezine prehrane pomaže dr. Kirkorianu u upravljanju hormonskim izbijanjem.

Kao šefica odjela za dermatologiju u Dječjoj nacionalnoj bolnici,  A. Yasmine Kirkorian, dr. med., navikla je brinuti se za tinejdžere s aknama – i pomaže joj to što je nekada bila jedna od njih. “Prištići su mi se prvi put pojavili nakon puberteta”, kaže ona. “Mislim da sam zbog toga vjerojatnije da ću na akne gledati kao na ozbiljan problem koji zaslužuje agresivno liječenje kako bi se pomoglo očistiti kožu pacijenata i poboljšati njihovo samopoštovanje.” Kura Accutanea kad je bila u 20-ima popravila joj je ten, a ovih dana njezini su prištići više hormonalne prirode, pojavljuju joj se na bradi u mjesečnim ciklusima. Dr. Kirkorian održava svoju rutinu jednostavnom i trudi se ograničiti unos jednostavnih ugljikohidrata i obranog mlijeka (studije su pokazale korelaciju između akni i konzumacije obranog mlijeka). “Još uvijek imam malo punomasnog mlijeka u kavi, ali inače nemam puno mliječnih proizvoda”, kaže ona.

Njezina rutina 

Sredstvo za čišćenje:  Dr. Kirkorian nije posebna u vezi svog jutarnjeg sredstva za čišćenje, ali navečer se tušira Panoxyl Creamy Wash, sredstvom za čišćenje s 4% benzoil peroksida, kako bi ubila bakterije koje uzrokuju akne.

Liječenje:  Dr. Kirkorian ima recept za lokalni  retinoid , koji može pomoći kod akni (dijelom reguliranjem izmjene stanica kože kako bi se spriječile začepljene pore) i također potaknuti proizvodnju kolagena. 

Hidratantna krema i krema za sunčanje:  jedna prednost dermatologa? Na industrijskim konferencijama dobivate puno besplatnih poklona, ​​kaže dr. Kirkorian. Izmjenjuje se između uzoraka hidratantne kreme i kreme za sunčanje nekih od svojih omiljenih marki: Cetaphil, CeraVe, Aveeno, Purpose i La Roche-Posay. (Ovi su brendovi poznati po svojim nježnim formulama koje ne uklanjaju zaštitnu barijeru kože, što može pogoršati akne.)

Dodaci:  Dr. Kirkorian je u ordinaciji napravio nekoliko  glikolnih pilinga koji su pomogli posvijetliti tamne mrlje iza kojih ostaju akne. Sastojak uklanja mrtve stanice kože, pomažući posvijetliti područja diskoloracije. 

Powered by Aestetica Web Design © 2024